脛骨周りのマッサージの効果

こんにちは☆Beauxiaです！
本日は、脛骨周りのマッサージをすることの効果を紹介していきます。
脛骨はいわゆるすねと呼ばれる部分です！普段この部分を解すことは少ないかもしれません。
ですが、足は全身の体重を支え、歩行時の衝撃を受け止める役割を果たしており脛骨回しの筋肉も大きな負担に耐えています。

脛骨が凝る原因
〇老廃物が蓄積することで、筋肉の動きが低下し固まるため
〇脛骨自体に疲労が溜まり脳から伝達される命令により筋肉が大きく収縮してしまっているため
〇あまり歩かない、足首を動かさない
等があります。

脛骨を解すことの効果
〇だるさがとれる
〇足首の柔軟性が増す
〇膝下がすっきりする
〇O脚改善
このような効果が得られます！

Beauxiaでも仰向けで脛骨周りを解すメニューがございますのでぜひ、お試しください！