肩こりと目の疲れの関係

こんにちは☆Beauxiaです！
本日は、肩こりと目の疲れの原因について紹介していきます。

目の疲労を感じている人の中には、同時に肩こりや首の疲れを訴えるケースがとても多い傾向にあります。
目の疲労や不快感と肩こりに共通する「神経の働き」それは、「自律神経系」の機能です。自律神経には、身体を緊張させる交感神経と副交感神経があるのですがこのバランスが崩れると、目の疲労や肩こりが生じやすくなります。

バランスを崩す原因
〇パソコンやケータイの画面を長時間眺めることが多い
〇仕事が忙しく、あまり心身を休める時間が取れない
〇緊張を強いられる環境
〇悩みや不安を抱えている
〇イライラすることが多い

このようなことが原因で自律神経のバランスは乱れてしまいます。

これらを改善するためには、後頭部や肩、首周りのマッサージが非常に効果的です。
Beauxiaにもこちらの部位だけでなく、目の疲れや肩こりを改善させるマッサージが含まれるメニューがございますので是非、お試しください！