代謝をあげるツボ

こんにちは！Beauxiaです☆
もうすぐ忘年会の時期ですね
お酒を飲む機会やご飯を食べる機会が増える方も多いのではないでしょうか？

そこで本日は代謝機能をあげるツボを紹介していきます！


天枢（てんすう）
おへそから指２本分外側にある左右のツボ。
指をツボに当て、吸う息でお腹を膨らませ、吐きながら凹ませると同時に強く押すと効果的です！

簡単なのでぜひやってみてください♪